Реклама

Таблица прикорма ребенка до 1 года


Когда малыш готов к введению прикорма? И с каких продуктов его следует начинать?

МОЗ выделяет такие признаки готовности ребенка к введению прикорма:

  • -малыш держит голову,
  • -сидит практически без поддержки в стульчике для кормления,
  • -открывает рот, когда подносят ложку с едой,
  • -отворачивается от ложки с едой, когда не голоден,
  • -закрывает рот с ложкой во рту,
  • -держит еду во рту, а затем глотает, а не выталкивает и не выплевывает еду.

Вводить каждый новый продукт в рацион ребенка нужно осторожно, небольшими порциями начиная с половины чайной ложки. При этом каждый новый ингредиент нужно давать в течение 5-7 дней, постепенно увеличивая порцию и наблюдая за реакцией детского организма.

Одновременно вводить в рацион ребенка несколько продуктов нельзя. Так же, как и не рекомендуется до определенного возраста делать многокомпонентное блюдо для ребенка.

Возраст ребенка Необходимые калории в день, ккал/день Консистенция прикорма Продукт Количество прикорма
< 6 месяцев 200 консистенция от жидкой до сметаноподобной каши (в приоритете крупы без глютена (гречневая, рисовая), овощное или фруктовое пюре; каши с повышенным содержанием железа (рисовая каша, гречневая); затем вводим каши из других круп – кукурузную, овсяную; Из овощей можно вводить кабачки, тыкву, картошку, капусту, патиссоны, из фруктов – яблоки, персики, абрикосы, сливы; вода вводится в редких случаях; прикорм даем 1-2 раза в день, постепенно увеличивая объем порции; начинаем с небольшого количества на кончике ч. ложки, увеличиваем до 1-2 ч.ложек после грудного кормления за 5-7 дней, если у ребенка нет аллергии или проблем с животиком.
7 месяцев 200 перекрученное или размятое пюре нежирные сорта мяса: телятина, курятина, индюшатина, крольчатина, нежирная свинина; половинка куриного желтка в неделю; нецельное молоко (чтоб получить 200 мл нецельного молока, нужно закипятить 70 мл води, добавить 130 мл кипяченого коровьего или козьего молока, добавь 1 ч. ложку без верха сахара); ребенок должен получать прикорм 3 раза в день, начиная с одной чайной ложки; Затем, через 5-7 дней, даем по 2-3 столовых ложки, увеличиваем до 150 мл;
8 месяцев 200 перекрученное или размятое пюре телятина, курятина, индюшатина, крольчатина, нежирная свинина; мягкий сыр; ребенок должен получать прикорм 3 раза в день; начиная с одной чайной ложки; постепенно доводим до 200 мл одного продукта за 5-7 дней.
9-11 месяцев 300 перекрученное или размятое пюре телятина, курятина, индюшатина, крольчатина, нежирная свинина; цельное неразведенное коровье молоко и молочные продукты ребенок должен получать прикорм 3 раза в день.
12 месяцев 500 может есть порубленную пищу; соки не надо разводить водой и добавлять сахар; сок начинаем давать по капельке, доводим его количество до 80-100 мл к 1 году; соки даем, убедившись, что ребенок выпивает достаточное количество грудного молока или смеси. ребенок должен получать прикорм 4 раза в день; доводим порцию прикорма до 250 мл.

Таблица составлена по данным Министерства здравоохранения в соответствии с Клиническим протоколом медицинского ухода за здоровым ребенком до 3 лет (Приказ МОЗ Украины № 149 от 20.03.2008 г.).

В таблице указаны виды пищи, которые малыш может употреблять и глотать в соответствии со своим возрастом. Но это совсем не значит, что указанные сроки обязательны для введения в прикорм тех или иных продуктов. Все зависит от состояния здоровья ребенка и рекомендаций лечащего врача.

Также указаны ступени развития нервной системы грудничков и детей раннего возраста, консистенция и типы продуктов для каждого возраста.

Возраст (месяцы) Сложившиеся рефлексы/навыки Типы продуктов, которые ребенок может употребить Примеры продуктов
0-6 Сосание/сосание груди и глотание Жидкости До 6 месяцев самая лучшая еда для ребенка – грудное молоко
4-7 Появление первых жевательных движений. Растет сила сосания. Перемещение рвотного рефлекса от середины к задней трети языка Пища в виде пюре Решение вводить прикорм в 4 месяца принимает врач по определенным показаниям. Если ребенок здоров, прикорм вводится с 6 месяцев. Овощные (например, морковь, картофель) или фруктовые пюре (например, банан); зерновые без клейковины (рис); проваренные и размятые мясо и печень. Не добавляйте в еду ребенка соль до 12 месяцев. Мясо вводят в рацион ребенка с 6 месяцев при дефиците железа в организме крохи. В возрасте 6-8 месяцев прикорм нужно давать 2-3 раза в день.
7-12 Очищение ложки губами. Кусание и жевание. Боковые движения языка и перемещение пищи к зубам. Растертая или рубленная пища и продукты, которые ребенок может есть руками. Хорошо проваренные прокрученные на мясорубке печень и мясо; растертые вареные овощи и фрукты; рубленые сырые фрукты и овощи; зерновые (пшеница, овес) и хлеб. Довести количество прикорма до 3-4 раз в день в возрасте 9-11 месяцев.
12-24 Вращательные жевательные движения. Стабильность челюстей. Пища с семейного стола. С 9-12 месяца можно постепенно вводить нецельное коровье молоко. Получая надлежащий и безопасный прикорм после 6 месяцев, ребенок остается при этом на грудном вскармливании до 2 или более лет.

Таблица составлена по данным Всемирной организации здравоохранения.

Забыли пароль?
Войти через социальную сеть:
Зарегистрируйся или войди
Я согласен с правилами пользования
Войти через социальную сеть